Leçon n°6 - Comment améliorer ses smashs ?

Introduction

Dans cet article, nous allons voir comment améliorer les smashs, qui sont des coups qui peuvent être à la fois facile comme difficile. Il arrive que même devant le filet certain joueur les rates. Pourtant, celui-ci est un coup qui doit être décisif/gagnant, afin de marquer le point.

Explication

Premièrement, le placement est indispensable pour pouvoir se retrouver en permanence sous la balle. C'est impératif pour pouvoir smasher de la meilleure des façons. Il faut faire attention à ne pas laisser tomber trop rapidement votre bras libre. Si vous êtes droitier, votre main gauche doit être comme un viseur, elle doit viser la balle et rester en haut le plus longtemps possible. Très souvent, les joueurs ont tendance à faire baisser leur bras gauche trop tôt, ce qui provoque une bascule et une perte de contrôle.

Dans un second temps, pour pouvoir bien réussir un smash la prise de raquette est importante. Il faut partir sur une prise marteau comme au service, elle est standard mais suffisante pour réaliser un bon smash. La première chose à faire lorsqu'une une balle haute arrive, c'est immédiatement se mettre de profil et mettre sa jambe forte à l'arrière et tourner vos épaules en même temps. Votre main libre doit être au niveau du coeur de la raquette, elle va pousser celle-ci directement derrière votre tête.

Petite astuce pour réussir vos smashs, plus vous serez proche du filet plus vous chercherez une zone courte et plus vous serez loin du filet plus vous chercher à viser une zone longue.

Décomposition par image, du placement en dessous de la balle.

Nous pouvons voir que le poids est reparti sur l'ensemble des jambes, avant la frappe de balle, ce qui est très important.

Conclusion

Pour résumé, nous avons parler du placement sous la balle, la prise de raquette, la flexion et de la projection du coude.

A vos raquettes !